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懷孕期間可以喝咖啡嗎?


懷孕期間可以喝咖啡嗎?
 

建議準媽媽在懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量,一般建議孕婦一天最多不能攝取超過300毫克的咖啡因,不超過一杯。高濃度的咖啡因會影響孕婦對鈣質與鐵質的吸收及利用,引起貧血、鈣質流失及骨質疏鬆,根據美國研究指出,飲用過量,會增加流產的機率,以及出生嬰兒體重過輕等現象,同時也可能有畸台和發育遲緩的風險。

 

 

資料來源:「國民健康署孕產婦關懷網站孕產知識專區」  (https://goo.gl/4pllvt)